电脑屏幕护眼设置

1. 电脑屏幕护眼设置

复工开始，网课不断，我们的眼睛又迎来了一波挑战！你是不是有的时候会因为长时间用眼看显示器而流泪不止（不是因为看电视剧感动哈），或者是长时间工作而眼部疲劳，你也明白一直用显示器伤眼可是不得不用！楼主去年就因为眼睛干涩流泪去医院一检查干眼症，用眼过度，结合我搜集的信息说说怎么设置显示器最大程度保护眼睛。



显示器为什么这么伤眼
首先来了解一下显示器为什么伤眼的问题，一般我们认为有两大因素造就了长期用眼的视觉疲劳。一个是屏闪，另外一个的就是蓝光。



这里的屏闪说的不是像CRT显示器那样画面的连续闪烁，主要说的是LED的调光方式。一般LED的调光方式分为PWM调光和非PWM调光。
PWM调光其实就是控制发光时常来控制亮度，比如你百分百亮度下是全亮的状态，那百分之五十亮度就是亮灭各占一半的时间，这样很多对光线比较敏感的人就会出现眼晕，疲惫的现象。



与之对应的就是非PWM调光，比如DC调光就是通过提高或降低屏幕面板电路功率的方式来改变屏幕的亮度，但是可能会出现低亮度下色彩不准确的问题。不过非PWM调光的确比PWM调光更护眼。
尽管闪屏让人感到疲惫，不过真正可怕的其实是蓝光！其实蓝光是自然界一直存在的光,也是太阳光的重要组成部分,在各种白光光源中也必然存在。但是当前市场上很多LED产品是通过芯片发出蓝光,激发黄色的荧光粉,来调和成白光的,这也就使得白光产品蓝光光谱较其他的光源来得丰富。



一般显示器中LED发光源中的蓝光会对眼睛造成伤害，蓝光是长最短、能量最强、最接近紫外线的高能短波蓝光，它对眼睛造成的伤害是永久性的。不过蓝光造成的伤害和用眼时长有很大的关系，如果不是长期盯着屏幕造成的伤害还是非常小的。建议长期用电脑办公的人群最好还是带上防蓝光眼镜。



这里还要说一下，蓝光对儿童的视网膜伤害高于成人，所以看来小时候麻麻不让我玩电脑是对的！长时间上网课的同学们也要注意了！
从此禁用电子显示产品？莫慌！
抛开计量谈毒性就是耍流氓，不看时长说伤眼也是危言耸听。我们平时用的灯泡也有闪烁，也有蓝光，只要不是很长一段时间盯着屏幕，就没有太过忧虑的必要。
我们可以在用眼一个小时左右的时间稍作放松，看看窗外的风景，或者闭眼几分钟，做眼睛保健操，就能有效缓解眼部的疲劳感了。



当然你还能选择市面上一些常见的防蓝光护眼显示器，比如明基BenQ的智慧爱眼系列显示器，独有的BI智慧调光功能，可以主动调节显示器的亮度，保持环境光与屏幕光一致，减少屏幕光刺眼的情况发生。
明基BL2480T显示器采用23.8英寸IPS屏幕，1080P分辨率，可视角度为178°/178°，显示器参考梦塞尔颜色系统，有红滤镜和绿滤镜两种模式选择，能够平衡色觉差异。
还有飞利浦显示器的Low Blue模式，并且使用了不闪屏技术，哪怕长时间使用也并不会造成眼睛干涩等症状。
市面上还有很多护眼的显示器产品，都能最大程度的保证你的眼部健康。
设置显示器色温
色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。从理论上讲，色温是指绝对黑体从绝对零度(一273℃)开始加温后所呈现的颜色。黑体在受热后．逐渐由黑变红，转黄，发白，最后发出蓝色光。当加热到一定的温度．黑体发出的光所含的光谱成分．就称为这一温度下的色温，计量单位为“K”(开尔文)、如果某一光源发出的光，与某一温度下黑体发出的光所含的光谱成分相同．即称为某K色温、如100 W灯泡发出光的颜色，与绝对黑体在2527K时的颜色相同，那么这只灯泡发出的光的色温就是：2527K+ 273K=2800K。
现在的显示器都具备色温调节功能，(也有的是给出一个色温范围,可以无级调节)可由用户自己选择色温值。中国的景色一年四季平均色温约在8000K～9500k之间，所以电视台在节目的制作都以观众的色温为9300K去摄影的。但是欧美因为平时的色温和我们有差异，以一年四季的平均色温约6000K为制作的参考的，所以我们再看那些外来的片子时，就会发现5600K～6500K最适合观看。当然这种差异使我们也会因此觉得猛的看到欧美的电脑或者电视的屏幕时感觉色温偏红，偏暖，有些不大适应。大多数中国人都更习惯将显示器的色温保持在9300K,但也不是绝对的,应视个人自己对色温所展现的图像的颜色的喜好而定。我本人就设置在将色温设置在6500k，数字越高，场景越偏蓝，感觉比较“冷”，数字越小，场景越偏红、黄，感觉越“暖”。所以也被叫做冷色调和暖色调。



冷屏会产生大量蓝光，刺激眼睛：LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

2. 电脑屏幕护眼如何设置呢？

长期面对电脑工作，眼睛干涩，而且视线容易模糊，现在有这样一个简单的办法，帮助你保睛：把白皑皑的窗口变成柔和的绿豆沙色。
方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
如何调整网页指定的颜色：你要先进行设置，打开浏览器，点
击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。
端正姿势保睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
还有哪些电脑护眼法？
　　1.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
　　2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
　　3.每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。
　　4.某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。
　　5.电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

3. 电脑显示屏护眼设置

4. 电脑屏幕显示 护眼设置

5. 电脑屏幕怎么调成护眼模式

1、首先用鼠标右击电脑桌面，在右键菜单中点击个性化选项。

2、然后在出现的窗口中，点击“窗口颜色”选项。

3、然后在出现的页面中，点击“高级外光设置”选项。

4、然后将下方第一个栏的值选为“窗口”。

5、然后点击其右侧颜色设置下拉按钮，在下拉菜单中点击“其他”按钮。

6、然后将参数 “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205，进行确定。

7、然后再次点击确定按钮，

8、然后再点击保存修改按钮，

9、此时打开一些窗口或word文档，其页面就是护眼色了。

扩展

iOS是Internetworking Operating System-Cisco的缩写，是CISCO网络配置系统。
iOS是一个为网际互连优化的复杂的操作系统--类似一个局域操作系统(NOS)、如Novell的NetWare，为LANs而进行优化。iOS为长时间经济有效地维护一个互联网络提供一下统一的规则。简而言之，它是一个与硬件分离的软件体系结构，随网络技术的不断发展，可动态地升 级以适应不断变化的技术(硬件和软件)。iOS可以被视作一个网际互连中枢:一个高度智能的管理员，负责管理的控制复杂的分布式网络资源的功能。
iOS为客户提供信息基础设施的投资保护。iOS今天支持的许多特性是大多数客户未来需要的特性。随着一家公司的成长扩展到新的领地，随着兼并收购带来的基础机构复杂性以及协议转换或新流量模式的出现，iOS提供的体系结构能使机构灵活地应用变化和经济有效地进行扩展以满足新的需求。iOS允许我们的客户迅速调节适应新的模式，更长时间地保持其信息基础机构投资;其结果是随时间推移提供投资保护和降低拥有成本。

6. 如何设置电脑屏幕的护眼模式

开启电脑护眼模式的3种方法：

一、WIN10自带夜间模式

对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。

操作方法：

1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】


2、进入【系统】


3、在左侧选择【显示】，将右侧【夜灯】模式的开关选择为【开】


4、点【夜灯设置】对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可


二、设置系统颜色

对于Win7等没有夜间模式的系统，可以通过设置系统保护色的方法间接达到挤眼的效果。

电脑系统的背景色一般都是纯白色，对于眼睛刺激比较明显。接下来的操作，小雨教你将背景色修改为一种淡淡的绿色。

操作方法：

1、打开【开始】-【运行】，或者直接使用快捷键【WIN + R】，然后软件 regedit 并确定进入注册表。



2、在注册表编辑器中，依次点击进入：【HKEY_CURRENT_USER】—【Control Panel】—【Colors】，并在右侧找到并打开【Windows】。


3、双击【Windows】并将数值修改为 202 234 206，注意每个数字中间是有一个空格隔开的。

温馨提示：

1、此处202 234 206 的数值代表绿色，是电脑表示颜色的一种标准（RGB模式），如果想要修改成其它颜色的话，大家可以自行在线查询其它颜色的RGB值。

2、修改后需要重启才能生效。小雨修改后就变成下面的这种效果。


如何设置系统背景颜色

三、其它软件的背景色

由于每个软件都有自己单独的配置，设置系统色之后并不能保证每个软件的颜色都会改变。这里以WORD为例来介绍修改背景色的方法。

1、打开Word找到【设计】-【页面颜色】，Word2007版本中为，【页面布局】-【页面颜色】。


修改Word的背景颜色
2、在自定义颜色中，将页面颜色改为：红202，绿色234，蓝色206即可。如果需要其它颜色，请自行修改。


开启护眼模式，保护视力，健康生活！

7. 电脑屏幕怎么设成护眼模式

一、部分显示器自带护眼模式，详情查看说明书
二、以win10为例，打开Windows设置——系统——显示，选择夜间模式设置，点击立即启用即可开启护眼模式。

8. 电脑屏幕怎么调护眼模式

工具\材料
电脑
方法如下
1、首先在电脑桌面点击鼠标右键，弹出的菜单中选择“个性化”。

2、在打开的界面中选择“窗口颜色”选项。

3、接着在页面找个“高级外观设置”选项，打开。

4、点击“项目”选项的下拉菜单，如下图所示。

5、在弹出的菜单中选择“窗口”。

6、接着选择“颜色”旁边的下拉菜单。

7、如下图所示，调整一些基本颜色参数即可。