婚姻很痛苦怎么发泄 婚姻很痛苦要离婚吗

1. 婚姻很痛苦怎么发泄 婚姻很痛苦要离婚吗

婚姻的结果怎么样都是夫妻之间自己经营成那个样子的，感觉婚姻很痛苦的人多半是过不长的，那么婚姻很痛苦要离婚吗，下面一起来看看吧。
  婚姻很痛苦怎么发泄  
 1、去自我调节。只有当一个人学会去自我调节自己的心情，去调节自己的喜怒哀乐，这样才会减少患抑郁症的概率。当一个人感到悲伤时一定要学会去用其他事情来转移自己的心情，让自己不要再悲伤，要让自己忘却悲伤。
 
 2、去寻求亲朋好友的帮助。如果当你感觉你的生活压力过大时，或者你的生活变得不幸福的时候，你也无法调节自己的心情，那么这时候你就可以去寻求亲朋好友的帮助。
 
 3、去寻求心理医生帮助，让医生对你进行开导。其实远离抑郁症最好的办法就是去寻找心理医生的帮助。因为心理医生毕竟是专业人员，他可以用专业的技术和理论来帮助你走出烦恼和痛苦，所以如果当你发现你自己有抑郁倾向的时候，那么你就一定要及时的去寻找心理医生。
 
   
  婚姻很痛苦要离婚吗 
 果你的婚姻实在痛苦不堪，那么你还可以直接和你的另一半说明你的的情况，看一下你们是否可以调整改变，然后让你的婚姻变得幸福起来。如果你们之间已经无法再改变，就只能是像这样痛苦不堪，那么你就可以趁早和他离婚，果断的做选择，当你摆脱了痛苦婚姻的时候，那你就不会再痛苦了。
 
   
  痛苦的婚姻是怎样的
   
 一种是该离婚而不离的人;一种是无法离婚而天天想着离婚的人。事实上，离婚一定也是很痛苦的事情，没有人能够不经过折磨、煎熬、伤痛、割舍就能简简单单、心无牵挂就离掉的，那样的离婚，基本是冲动而非理性。所以，真正思考过、直面过并最后能够离婚的人，ta所承受的伤痛未必比在一个痛苦煎熬的婚姻中少。
 
   
  婚姻很痛苦怎么办 
 一是过好，二是离掉，三就是过不好也离不了。经过实践证明，前两种都没有实现的可能性，所以你只能选择第三种，既然如此，可不就得尽量适应并过好自己吗。

2. 我的婚姻让我很痛苦怎么办（如果婚姻让你过得痛苦）

  电视剧《完美关系》里面的斯黛拉在知道丈夫崔英俊背叛感情的那一刻，就没有继续再往这段婚姻里投入感情。 
   搜集证据，找律师咨询财产分割的事情，离婚，让对方净身出户，所有的动作一气呵成，没有半点拖泥带水。 
   帅，真的是帅，一个女人能够这般理智清醒地处理感情问题，足矣体现出她的魄力。 
   可是，现实中的我们面对不幸福的婚姻时，又会怎么办，是像斯黛拉这般拿得起，放得下吗？ 
   答案不确定，因为现实中的我们面临的婚姻有太多物质因素的羁绊，倘若是有了爱情的结晶，对待婚姻更是难舍难分，更别是利索地分开了。 
   所以，我们或许会面临不幸福的婚姻，但我们可能不会像斯黛拉那般决绝，更多的是迷茫，或者是苟延残喘。 
   但是事情并不是只能朝着死胡同走去，或许我们可以改变自己的思维方式，那么说不定，事情就会有转机。 
   因此，如果婚姻让你过得痛苦，但是又没法离婚，请这样做。 
    一、审视婚姻，观察婚姻是否有回旋的余地   电视剧《三十而已》中的钟晓芹和陈屿在婚后的生活状态，不像是夫妻，更像是邻居。 
   陈屿一下班会摆弄自己的鱼，钟晓芹则是窝在沙发上刷剧，双方零交流，一次，钟晓芹的平板没电了，她不想继续看电视剧，于是选择和陈屿聊天。 
   结果对方不给自己面子，还说以前不说话的状态就很好，省事。 
   钟晓芹养的猫丢了，原因是陈屿摆弄自己的鱼，以至于忘记门没关，猫丢了就再也没回来； 
   钟晓芹过生日，陈屿答应了要给她庆祝，结果也是光顾着摆弄自己的鱼，而放了妻子鸽子，最后，钟晓芹淋着雨回到家，比起身上的湿冷，更让她难受的是陈屿的不在乎和漠不关心。 
     有一种婚姻，从一开始就知道它往后的日子是什么样的，可就是越过越糟心，夫妻之间本应该是互相关心和互相理解的，可如今却成为了一种形同陌路，那么，这样的婚姻继续坚持，又有什么意义呢？ 
   其实，钟晓芹和陈屿的问题从刚结婚的时候就存在，只不过他们谁都没有提出来，没有交流，没有沟通，任由问题滋生，以至于成为一个无法挽回的损失。 
   所以，当你的婚姻正在面临这样的情况，不妨试着沟通，观察完成痛苦的原因能否得到改善，倘若能，那便认真经营，不能，再坚持离婚也不迟。 
    二、无法得到答案的，可以先放在一旁   古希腊国王有顶金冠，但是他怀疑工匠作假，于是要求阿基米德去测试这顶金冠到底是真是假。 
   一开始，阿基米德绞尽脑汁也想不到一个好的办法，于是，他把问题搁置在一边，选择泡澡放松，然后再去思考。 
   这时，浴缸溢出来的水给了他灵感，他通过浮力原理测试出了这顶金冠掺假。 
    这就是心理学中的阿基米德效应，同时也叫做酿酒效应，指的是一个人当前思考不出问题的答案，可以先放在一边，过后再去思考，就会茅塞顿开。  
     日常生活中，我们也会遇到难题，也会对这个难题束手无策，那么这个时候我们的思维就进入了“酝酿阶段”，等到有一天我们去别的事情的时候再去接触这个难题，原先百思不得其解的事情，如今柳暗花明又一村。 
   所以，当你的婚姻过得不幸福，但你又没办法离婚的时候，可以先不要把过多的心思放在这个问题上，先去做别的事情。 
   或许，当你有一天回过头来再去看待这个问题的时候，你想要的答案恰好就会出现在你的眼前。 
    三、人生最重要的事情就是要让自己开心   很多事情并不是我们绞尽脑汁就一定会有一个答案的，就像婚姻，它有朝一日会变得不再让我们能够感受到幸福，有朝一日我们内心关于离婚的念头也会愈发的强烈。 
   可由于世俗种种物质的牵绊，我们没办法离婚，那么这时，继续顾涌只会让自己的心受煎熬，所以，既然无法改变世界，那么就尝试着改变自己。 
   例如来一次说走就走的旅行，例如去做自己喜欢做的事情，例如约上三两好友去玩，去闹。 
   人生的意义不在于把心事放在那些让我们感觉到烦恼的事情上，人生的意义在于我们可以享受美好，看美丽的风景，遇到有趣的灵魂。 
   人生最重要的事情就是让自己开心，所以，我们只管做自己喜欢的事情就好。 
  The End -
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3. 我的婚姻让我很痛苦怎么办？

每一个人的婚姻都是有苦有甜的，如果你感觉自己的婚姻特别的不幸福，你在婚姻生活当中经历的事情也不是特别的美满，那么你可以考虑一下分开居住或者是直接选择的离婚。因为咱们国家的离婚比例是全世界排名靠前的，所以离婚并不是一件稀奇的事情，甚至完全不用担心别人会另眼相待。当你感觉自己的生活一团乱麻甚至特别的痛苦时，完全可以考虑要求离婚【摘要】
我的婚姻让我很痛苦怎么办？【提问】
每一个人的婚姻都是有苦有甜的，如果你感觉自己的婚姻特别的不幸福，你在婚姻生活当中经历的事情也不是特别的美满，那么你可以考虑一下分开居住或者是直接选择的离婚。因为咱们国家的离婚比例是全世界排名靠前的，所以离婚并不是一件稀奇的事情，甚至完全不用担心别人会另眼相待。当你感觉自己的生活一团乱麻甚至特别的痛苦时，完全可以考虑要求离婚【回答】
抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？【提问】
每一个人的婚姻都是有苦有甜的，如果你感觉自己的婚姻特别的不幸福，你在婚姻生活当中经历的事情也不是特别的美满，那么你可以考虑一下分开居住或者是直接选择的离婚。因为咱们国家的离婚比例是全世界排名靠前的，所以离婚并不是一件稀奇的事情，甚至完全不用担心别人会另眼相待。当你感觉自己的生活一团乱麻甚至特别的痛苦时，完全可以考虑要求离婚【回答】

4. 我的婚姻让我很痛苦怎么办

 我的婚姻让我很痛苦怎么办
                    　　我的婚姻让我很痛苦怎么办,家家都有一本难念的经，每一个人的婚姻都是自己过出来的，有些人过得很幸福美满，但是有些人过得很痛苦压抑，下面我带大家简单了解一下我的婚姻让我很痛苦怎么办
  　　我的婚姻让我很痛苦怎么办1  　　Lily：我想说......
  　　Jacky：我知道，因为我......
  　　Lily：我还没有说完。
  　　Jacky：我是想说......
  　　Lily：你给我闭嘴。......
    
  　　Lily和Jacky总是因为一些生活琐事而吵架，几乎每天都有吵嘴，有时候因为鞋子没放整齐，有时候因为谁去关灯问题，有时候因为洗漱时间等等，几乎所有事情都被他们当做了吵架的源头，女儿四岁，现在变得胆小怯生，不太爱说话。结婚已有五个年头，第一二年感情还不错，自从生完孩子后，Lily性格也变得有点强势起来，脾气也变得有点暴躁了，于是两个人动不动就吵架，有时候甚至掀桌子打架，孩子在那哭也没精力去管，久而久之，孩子慢慢的就不敢说话了。
  　　其实两个人并没有什么大矛盾，可能是沟通问题，一个不会表达，一个急性子，一有问题Lily就急，就吵架，Jacky有时候表达的并非他内心的想法，但说出口了Lily就急，他也不知道怎么去解释，索性要么不说话，要么就是越解释矛盾越大，进而两个人就吵得不可开交。
    
  　　Lily也很苦恼，为什么原本好好的婚姻，一家人和和美美的，最终到了这个地步。好像觉得两个人根本就无法沟通，有时候只是要他一个态度，他还一直在那纠结这件事谁对谁错，其实哄一下什么事都没有。而Jacky也觉得很苦恼，明明一点小事，为什么要吵架，什么都要吵，道理也讲不进去，内心对Lily的意见也越来越大，甚至有时候下班都不想回去，宁可留在公司加班。两个人感觉身心都很累，但是又不想这段婚姻就此结束，毕竟孩子也还小，但是继续这样下去也很难坚持，婚姻名存实亡。
  　　暖情情感：其实婚姻当中最常见的就是夫妻吵架，吵架有时候能增进感情，有时候却会让感情破裂，重点在于矛盾产生之后，吵完架之后如何去沟通解决。夫妻本就是不同个体，男女思维有差异是很正常的，两个人在一起生活，难免会有一些生活习惯或者其他问题上的摩擦和意见分歧，肯定是需要时间去磨合的。如果一遇到问题就用吵架来解决，那么问题是不可能解决的，只会让两个人的感情渐渐产生裂缝。每个人的耐心和温暖都是有限度的，无休止的吵架，最终会让两个人之间慢慢心生嫌隙，最终导致婚姻破裂或者第三者插足。
  　　
  　　
  　　
  　　婚姻是需要技巧来经营的，和恋爱时期是不同的，婚姻更多涉及的是柴米油盐等平淡的生活，两个人需要时不时去沟通，去稳固自身的吸引，这样两个人之间才能保持好新鲜感，才不会让感情在平淡中消失。每个人都会有情绪不佳的时候，所以你也要学会去包容对方，理解对方，并且站在对方的角度去考虑问题，而不是一味的只考虑自己的感受。
  　　婚姻不易，且行且珍惜，不要让好好的家庭因为无关紧要的小事而毁了
  　　我的婚姻让我很痛苦怎么办2  　　东林老师：
  　　我现在的状态真的很混乱，我从来没想过我会因为婚姻的事那么纠结。我以前恋爱时就是个理想主义者，很想让爱情发展为婚姻，我觉得由爱情发展为的婚姻都很神圣，这种婚姻本身就充满仪式感，两个人有很多共同的回忆。
  　　当我们的爱情终于修成正果变成婚姻时，我感觉很幸福，感觉上天待我不薄，我要什么就会给我什么。可是，我还想要婚姻幸福，想要一辈子幸福下去，这一点，老天没能让我如愿。
  　　在同龄人当中，我算是比较早结婚的。26岁，那年我刚毕业工作一年，别人都还单身或者还在恋爱，我就结婚了。因为我和他是在大学时谈的恋爱，大学四年感情一直很好，我们俩都觉得没理由不结婚。结婚之前我还再三跟他确定，问他结婚后是否会一如既往爱我。他很郑重地告诉我，一定会！可是，他食言了。
  　　不知道是我们太年轻的缘故，还是因为社会这个大染缸改变了他。结婚之后，他虽然表面上还像以前一样对我，但是我能明显感觉到他没有以前用心了。我不是那种非得要求男人怎样的女人，只要他能像以前一样对我就好，可是他却没有做到。
  　　他第一次让我有不满的感觉，就是他开始忽略我的感受。以往我给他打电话的时候，他都会很温柔地和我说话，就算有事在忙也会跟我说。可是，那一天，他很暴躁，怪我打扰他了，说了一堆狠话之后直接挂断了电话。当时我心里很不是滋味儿，可是我还在替他开脱，想着或许真的是我打扰他了，还发信息给他道歉。那之后，我一直小心翼翼不打扰他，但是，他还是嫌我打扰他，巴不得我不联系他才好。
    
  　　这个问题我找他沟通过，他不承认自己变了，反而说我想太多。我真的没有想太多，我还是我，还以前恋爱时一样，变的是他。不光如此，他还总是说累，一回家要么戴上耳机打游戏，要么直接去睡，根本不再管我，再也没有陪我逛过街，没有陪我看过电影。
  　　我们的婚姻发展成这样，我很失望，也很无奈，真的不知道该怎么办了。然而，屋漏偏逢连夜雨，他出轨了，和他公司的一个女人好上了，以为我不会知道，可我怎么会不知道。我感觉到他变了之后，脑海中立马冒出“他是不是出轨了”的想法，所以就关注着他的一举一动，很容易就发现了他出轨。
  　　他忽略我，对我发脾气，这些我都能忍，可是出轨这件事我不能忍。我告诉他我知道了他和那个女人的事，我劝他回归家庭，劝他不要再变心。他很不耐烦地说，“知道了知道了！”那之后，虽然我没再发现他出轨的证据，可是，我们之间的.距离却越来越远了。给我的感觉就像是我不让他出轨是坏了他的好事一样。
  　　我们的婚姻问题不止上面说的这些，反正都是让我难以忍受但是又无能为力的事，和我最初对婚姻的期待有很大差别。我的脑海中冒出过离婚的想法，可是我真的不想离婚。虽然我才28岁，离婚后很容易再婚，但是，我爱他，我们有那么多年的感情基础，和他一起生活早已经成了深入骨髓的习惯，突然让我离开他，我做不到。可问题是，不离婚我又很痛苦，我该怎么办啊？
    
  　　东林夕亭情感建议：
  　　这个读者的遭遇让人很同情，但是她目前的状态让人不敢恭维。离婚还是不离婚，反正如果是我，我肯定选择离婚。但她不是我，我不能替她做这个决定。至于是否要离婚，建议她参考这句话：“如果婚姻没问题，那不应该离婚；可如果婚姻有大问题，那就该离婚！”这句话只是给她做参考，最终做出什么决定，还得靠她自己。
  　　28岁，是个不大不小的年纪，在有些人看来，如果婚姻进行不下去了，在这个年纪趁早离婚，之后还会遇到幸福的婚姻；而另一种观点是不建议离婚，觉得两个人都年轻才会在婚姻中犯错，应该好好磨合，两个人一起让婚姻好起来。作为旁观者会出现这两种声音，可是对于当事人来说，这两种声音会让她混乱，不知道该如何选择。
  　　她的那句话，“虽然我才28岁，但我很不想离婚，可是不离婚又很痛苦”，是自相矛盾的。内心不想离婚，但是不离婚又痛苦，如此一来，就陷入一种悬而未决的状态中，她纠结混乱也就再说难免了。想要告诉她的是，“你不能让自己出于这种纠结的状态中，你需要冷静下来做个选择。你要学会分析离婚和不离婚的利弊，如果不离婚，他也不悔改，那你势必会一直活在痛苦中；如果离婚，你也会痛苦，你会不舍，会留恋。至于哪一种选择才是适合你的，你最好跟着自己的心走，时刻记得对自己负责。在不知道作何选择的时候，就分析利弊之后让自己选择一个，如果你不选择的话，那就是默认选择痛苦。”

5. 我的婚姻让我很痛苦怎么办？

晚上好哦，很高兴能够为您解答。
那么对于你的婚姻让你很痛苦，首先你应该找到你的这部分回忆给你带来了什么，他是否还具有价值。如果你当初是为了追随你的爱而来到这个婚姻，但是现在你已经感受不到爱了，那这段婚姻就没有了意义。但是如果他还对你好，只是你没有感受到像曾经那么好了，这只是说明你们的婚姻在处于一种向生活蜕变的过程。所以说你应该追寻自己的内心，如果真的让你特别痛苦无法忍受的话，你也可以走出这段婚姻。【摘要】
我的婚姻让我很痛苦怎么办？【提问】
晚上好哦，很高兴能够为您解答。
那么对于你的婚姻让你很痛苦，首先你应该找到你的这部分回忆给你带来了什么，他是否还具有价值。如果你当初是为了追随你的爱而来到这个婚姻，但是现在你已经感受不到爱了，那这段婚姻就没有了意义。但是如果他还对你好，只是你没有感受到像曾经那么好了，这只是说明你们的婚姻在处于一种向生活蜕变的过程。所以说你应该追寻自己的内心，如果真的让你特别痛苦无法忍受的话，你也可以走出这段婚姻。【回答】

6. 怎样的婚姻让人痛苦呢?

7. 怎么样的婚姻让人痛苦?

8. 如何化解婚姻带来的痛苦

1、我执越重，烦恼就越多
以佛法的观点来看，众生都是以自我为中心的，从“我执”产生“我爱”。但我执越重，烦恼就越多。凡事从“我”的角度看问题，就会产生二元对立的分别心。譬如：这个是我的身体，这是我的丈夫、妻儿，这是我的国家，这是我的财产，这是我的思想，这是我所讨厌的，这是我所喜欢的，这是我的痛苦，这是我的快乐，这一切的一切，都是以自我为主。
自我观念重的人，缺乏宽容心、感恩心、谦卑心、患得患失，故往往难以得到快乐与安祥。
自我观念重的人，遇到婚姻的冲突，往往容易走极端，不能理性地解决矛盾，动辄便采取离婚、暴力、出走等极端手段解决问题。
我执重的人，应从加强自我道德修养，转变心念上下手，要下大决心、化大力气转变自己的习性；如果随逐习气，则会深受其害，陷入烦恼和自我折磨的泥潭。如果家中出现矛盾，切不可走入极端，动不动就以离婚作为解决的手段。
2、转变观念，方是最好的解决方法
当知——“换人不如换心”；只有转变观念，方是最好的解决方法。