我正在戒烟，维生素C会有助于戒烟吗

1. 我正在戒烟，维生素C会有助于戒烟吗

没法帮助戒烟,但可以补充因为抽烟血液减少的维生素C

2. 维c与白糖泡水喝对戒烟有效吗?

会的,不可以乱吃的,
药物研究所的小组同时指出，大部分美国人其实已从正常的饮食中，吸收到适当水平的维他命和矿物质，而不需再借助补剂。 

　　小组建议烟民吸收稍高水平的维他命c，若一个人所吸收的营养水平未达建议中的标准，可透过改善饮食习惯来达致。 

　　波士顿塔夫脱大学医学院的克里斯基教授是委员会的主席，他指出，尤其多吃蔬菜和生果，对吸收这类养份有帮助。 

　　虽然一直有言论认为，服食大量抗氧化剂有助预防多种疾病，例如心脏病、癌症、老人痴呆症和糖尿病，但克里斯基教授表示，小组对一些科学例证进行详尽的研究後，发现目前仍未能对这个问题提供肯定的答案。 

　　但该小组提出警告，服用过多维他命c会导致腹泻，太多维他命e会增加中风的危险，而过量的硒可导致脱发和指甲易断，硒是该小组研究的另一种物质。 

　　小组建议成年男性每日吸收九十毫克维他命c，成年女性则为七十五毫克，最多不能超过二千毫克。 

　　至於维他命e，成年男女每日可从果仁、种子、肝、多叶绿菜和一些植物油中吸收十五毫克，每日最多不能超过一千毫克。

3. 戒烟期间吃哪种维生素最好

研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。因此，男士吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，如动物肝、海藻、虾、豆类。其次是蘑菇、香菇、小米、银耳、打蒜、黄花菜、芝麻、谷物、小麦、玉米等。

其次，抽烟还使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。因此，吸烟的人特别需要补充抗氧维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C，它是一种水溶性维生素，也被称为“抗坏血酸”，能够有效地避免过氧化作用，同时减少吸烟者的吸烟冲动。在日常生活中为了补充这些维生素，男士应该多吃蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造碱性生理环境。其中尤其是生胡萝卜和小黄瓜富含抗氧化维生素。同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁，它们可以帮助缓解压力，减轻戒烟过程的焦虑和失眠症状。

4. 因为长期抽烟导致衰老通过戒烟和补维生素c可以补回来吗

可以的，只是戒烟的时候可能会有各种不适会出现的，可以用一些戒烟产品帮自己戒烟的，如康王的戒烟贴等，能减轻你的戒断反应，让你戒烟更轻松

5. 天然养生堂维生素c能否戒烟

可以的。维生素c在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素c的主要作用是与细胞间质的合成有关，包括胶原、牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素c缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合、牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。 

此外维生素c还可减少毛细血管的通透性，减低毛细血管的脆性，增加血管弹性，刺激造血功能，加速红细胞的生长。具有中和毒素，促进抗体生成，增强机体的解毒功能及对传染病的抵抗力。且有抗组织胺作用及阻止致癌物质亚硝胺生成的作用。

6. 维生素c可以戒烟？

没法帮助戒烟，但可以补充因为抽烟血液减少的维生素C

7. 利用维生素C戒烟有没有副作用

绝对不会有副作用
维C是帮助人体愈合伤口和新陈代谢的  
所以不会有副作用
最好是吃药丸的那一种 吞服 效果明显

8. 戒烟用维生素c管用吗

一般来说是不管用的   戒烟是靠本人有没有决心