太极拳初学者诚心向广大老师们学习。

1. 太极拳初学者诚心向广大老师们学习。

找个老师是节省时间和走向正确道路最简易的办法，除非你实在找不到老师，
太极拳现在可以分为院校派和传统派，院校派比较西化，也就是借鉴了很多西方体育学；传统太极基本尊循前辈的理论，有些甚至连神仙都很难达的境界，
太极拳可以分为形劲意气；四个过程或是四个境界，
形；就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而设的动作，以二十四太极拳为例；攻基本上在鼻子为目标，守就在腹部裆胸。

劲；是武术常用的一个术语，就是正确的发力顺序，很关键，太极拳一直强调四两拔千斤 ，而使用力量就非常重要，通常我们说‘行云流水’一种是动作外形联接要顺，另种就是劲力先后要顺，劲力顺达，劲力充足，力点要明确，这是太极比赛其中的一个规定。也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一。

意；就是你对太极拳，哲学，文化，动作的理解，才能做到以意行气以气运力。 达到气质，神歆合一。  

气；比较不好理解；一是呼吸之气，它与动作意念配合，二是中医经络之气，

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