为什么戴口罩总感觉很闷，喘不过气来，特别是上公交车，越发喘不过气来，总想摘掉口罩但是又不能摘？

1. 为什么戴口罩总感觉很闷，喘不过气来，特别是上公交车，越发喘不过气来，总想摘掉口罩但是又不能摘？

因为我们在没有出现“新冠”之前是很少带口罩的，我们带口罩的习惯才刚刚养成，身体还没有适应带口罩的习惯；再加上公交车上的人员本身就比较多，即使我们不带口罩有时也会感觉闷，如果感觉身体有什么不适，要及时的去往医院进行检查；疫情期间做好防范工作，没有什么特殊情况尽量不要摘掉口罩。

2. 长期戴口罩，每天5小时以上，连续半年会对身体有什么影响？

受新冠疫情影响，口罩已经成为了家中必备之物，戴口罩也已经成为人们的日常操作。戴口罩能防止飞沫传播，降低病毒的感染率，但是一次性医用口罩都有佩戴时间限制，对于职业暴露人员来说他们使用的防护级别更高的口罩佩戴时间都要在4个小时以内，并且不能重复使用，哪一次性医用口罩每天使用超过5个小时会怎样呢，我们一起来了解一下。

1.皮肤问题
生活中人们经常的佩戴口罩，但是对于口罩的储放和消毒没有一个正确的认识，以至于在储放口罩时，黏附了很多细菌和浮尘，并不容易被清理掉，容易对面部皮肤造成一定的伤害。

可能会造成皮肤感染的问题，出现皮肤肿胀、发红、爆痘等现象。所以，在生活中取下口罩后不要随意放进袋子或者包包里，以免口罩沾染钥匙和手机等其他物品上的细菌，增加面部皮肤过敏和感染的几率。
2.呼吸问题
长时间佩戴口罩可能会造成轻度缺氧，口罩是由多层纱布或者其他化学合成材料组成，为了过滤空气导致气体通过时需要很大的压力，长期戴口罩会引起胸闷、头晕、呼吸困难，甚至缺氧发生，进而影响到心肺的正常功能。

3.降低人体免疫力
常情况下，人在呼吸的时候，特别是在冬天，鼻腔会对吸入的冷空气进行加温，所以使得这些空气到了肺部的时候，基本上就快接近人体的正常体温了，这个过程可以对鼻腔呼吸道起到一个锻炼的作用，从而提高人体的御寒能力，如果戴上口罩的话，就会使得呼吸道因为缺乏锻炼，从而变得抵抗力下降，容易出现感冒等问题。

在日常生活中，建议大家在佩戴口罩长时间后，如果感觉呼吸有点不畅或者口罩黏在皮肤上，应该尽快更换，合理规划佩戴口罩的时间，更好地保护自己的面部皮肤和身体健康。

除了以上这些影响外，其实也有很多好的方面，比如：
感冒次数少了很多
以前我是特别容易感冒，几乎是三天两头感冒，只要天气稍微有点变化，我的喷嚏和鼻涕就接踵而来。但是自从戴口罩以来，我好像很少感冒了。

过敏性鼻炎发作次数也少了
我之前是对冷空气和尘土过敏，现在戴口罩可以大大减少这些刺激，所以过敏性鼻炎发作次数也少了很多哦。
皮肤湿润了
因为我本身皮肤就容易干，尤其是脸上，特别容易干燥。但是自从戴上口罩，脸上更湿润了，自我感觉皮肤变好了些。

有一定的防晒作用
因为戴口罩，所以特别害怕晒出来口罩脸，所以防晒观念比以前强，每天出门都会戴上帽子，这样口罩以上部位也可以遮挡住，免得晒成一半黑一半白。

每个人的体质不同，戴口罩后的感觉也是不一样的。冬天常戴口罩能预防感冒，阻挡冷空气，有时空气质量很低，戴口罩也能阻挡灰尘保护鼻腔等。但夏天还是要少戴口罩太热了，戴不住。戴口罩对于我来说冬季是护脸阻挡冷空气感冒都少了。

3. 外出的话，多带几个口罩可以提高防护作用吗？

外出的话，多带几个口罩是可以提高防护作用的。因为我们出门以后，根本不知道会碰到什么样的人，如果我们遇到了已经患病的人，那么我们被传染的几率也很大。戴上口罩可以避免病人通过唾液，呼气传出病毒传染给我们，而多带上几个口罩加强口罩的厚度，肯定是可以提高防护作用的。

另外对于口罩的选择也不一样，如果是一次性医用口罩，那么选择多带几个是没有什么问题的，可以提高防护作用。但是如果是其他特殊防护型口罩，那么是没有必要多带几个口罩的。因为特殊型口罩本身质量较厚，有的人戴时间长会出现喘不上来气的症状，如果多带几层引起了身体不适那么就得不偿失了。

另外，每个口罩使用的时间长短也不一样。如果是一次性的医用口罩，那么在你出门要回到家中后，最后扔在塑料袋里包裹住再扔进垃圾箱里，以防病毒的传播。而一次性医用口罩最好就是只使用一次，特别是在目前十分危险的时期，千万不要因为觉得浪费，就将一次性口罩反复多次使用，这也是为了预防病毒的传播。

另外戴口罩确实可以在外出时提高对我们的防护作用，但是还是建议大家尽量不要出门，配合国家与政府的工作。如果你真的外出与患病者接触，那么不管你戴几个口罩都是没有用的，此次的新冠型病毒可以说比非典还要可怕。多带两层口罩是可以提高我们的防护作用，但是目前我们保护自己最好的方法就是不要出门，安心的待在家中度过疫情期。

4. 夏天戴安康诺盾托玛琳口罩会闷吗？

如果是防尘或者防雾霾的话，还是KN100等级口罩防护效果好。面罩建议选择高级硅胶材质的。滤棉建议选择双片设计，滤棉双面的或者打褶，面积大的，呼吸相对顺畅。
目前由于机械化水平的提高，作业环境相对粉尘浓度高，错误选择口罩，过度重视价格，忽视防护效果，质量、舒适性和口罩的使用寿命，都容易导致选择低等级和假冒为例产品，造成职业伤害发生。建议结合GB2626-2006标准，科学选择防尘口罩，有效预防呼吸伤害

5. 稳健和海氏海诺口罩哪个好？

海氏海诺 KN95防护口罩 98.29% 75Pa - 静电纺丝纳米纤维
  这个口罩是值得一说的，其过滤材料不是主流的熔喷无纺布，而是新闻里炒得比较火的“静电纺丝纳米纤维膜” ，这个名字有很多种叫法，大致都是宣传纳米的。虽然口罩包装上写着3层防护，实际是5层结构，其中中间3层是预先复合在一起的，两层很薄的纺粘中间复合了一层更薄的“静电纺丝纳米纤维膜”，这个膜的结构与熔喷布是完全不一样的，其纤维要比熔喷的纤维细至少一个数量级。由于其过滤方法基本上是靠纯物理的方法来拦截颗粒物的，所以不存在熔喷布这种静电消散效率下降的问题，这是其号称可以重复消毒使用的基础所在。
  但是这个膜外观看上去像蜘蛛丝一样，非常薄，非常脆弱，如果没有复合在无纺布上靠无纺布来保护的话，稍微动一下就会破掉。因此这个口罩厂家在重复使用后面加了个，用小字注释了：在过滤膜未破损的情况下。所以这种口罩使用上要注意，尽量别太折腾它，折叠它，不然里面膜哪个地方破了也不知道的。另外这种结构不确认容尘量怎么样，在高颗粒物污染的环境里有可能寿命没有熔喷布结构长，毕竟其结构非常薄。这个有待专业机构的评测。不过呢，靠物理过滤的材料，通常即使寿命到了其过滤效率也不会下降的，只会阻力越来越大。
  这种膜个人觉得应该很适合用于儿童防护口罩，既达到了防护效果，又能维持极低的呼吸阻力
  海诺的口罩真一般，关键还是别的口罩价格的一倍，现在的口罩质量其实不用考虑，医用级别以上不会弄虚作假的，他们不敢。之前用稳健的口罩感觉没那么闷 夏天还算戴的住

6. 长期戴口罩对身体有什么危害吗？

在如今，戴口罩似乎已经成为了大家的一个生活习惯。诚然戴口罩有着许多的好处，但是许多事情都有两面性，戴口罩也存在一些弊端，今天我就和大家掰扯掰扯。

01、长期戴口罩可能会导致细菌感染，诱发炎症
虽然戴口罩可以防止病原菌的感染，但是如果长时间戴口罩就可能导致细菌感染，危害自己的面部皮肤。因为我们口罩戴久了就会在口罩的内部形成一些水雾，而这些水雾会刺激我们的局部皮肤，长此以往就会诱发炎症。

02、长期戴口罩会导致我们呼吸不顺畅，严重的还会诱发气喘
这个相信大家都感同身受，口罩戴久了就会觉得“憋得慌”。如果是戴那种很厚或者是密封性极其良好的口罩，甚至还会喘不过气，觉得整个人都要窒息了。并且戴口罩无疑是会增加我们的心肺承受压力，从而影响整个呼吸通道的运行。
而且在夏天的时候戴口罩是真的觉得很热。我记得去年夏天的时候，因为戴口罩不仅把脸部捂出了一脸痘，还引发了心扉的呼吸不畅。当时自己真是恨透了这个口罩，可回头一想，比起自己的生命安全，这也无足轻重。

03、长期戴口罩会导致口腔过敏
口罩都含有一定成分的化学物质，长时间的呼吸还可能会将口罩的面丝带入到口腔内，严重影响口腔清洁。
不知道大家有没有这种经历，就是在呼吸的时候有些口罩的面丝会被自己吸入口中。那种感受还是比较糟糕的，然后你得去掉口罩，把面丝从口腔中拿出。有的人处理的方式可能会比较狂野，直接吐出来，但是这种方法会使得吐沫星子沾到口罩上。

04、长期戴口罩会使得我们的免疫力下降
虽然空气中含有的一些有害物质会严重影响到我们的身体健康，但是适当的刺激却可以提高我们的个人免疫力。这就好比温室里的花朵一样，平时在温室被保护得很好，成长的也很健康，但是只要一失去这个温室的环境，就可能会遭受“灭顶之灾”。
戴口罩虽然有着这些弊端，但是戴口罩却可以给我们更多的安全保障。所以我觉得在不是那么安全的地方还是很有必要戴着口罩的，但是到了较为安全的环境，也是可以拿掉口罩，呼吸一下新鲜空气的。

7. 可以戴口罩跑步吗?

戴口罩运动的危害：
运动过程中，随着运动时间的增长以及运动幅度的加大，身体的耗氧量也会增加，但是戴口罩会导致氧气的吸入量减少，从而就会导致血红蛋白的氧气结合量减少，久而久之就会增加心脏供血负担，导致心脏以及脑部供血不足，情况比较轻微时，人可能会出现恶心、想吐、视物不清、头疼等症状，但严重时可能会危及人的生命安全，导致猝死等。

跑步锻炼的正确方法：
1、坚持不懈：想要成为成功和健康的跑者，长期坚持有规律的训练是不可缺少的，科学系统的训练是提升能力、防止运动损伤的保证，所以坚持是非常重要的。 
2、记录数据：数据非常重要，认真记录每一次跑步的数据，包括距离、配速、体感，这些数据能帮你分析出问题所在，更好的设计训练计划，让你跑得精准而优雅。 
3、到位的热身：在跑步前进行10到15分钟到位的热身运动非常有必要，首先能降低受伤的风险，提高心率，活动关节，调动内脏的活跃度，更快进入状态，提升运动表现。 
4、掌握放松跑：跑步的时候，当你告诉自己要加速跑快点的时候，你往往能够越来越快，但是你想要慢一下轻松跑的时候，脚步却还是那么快。把速度控制得收放自如，能够稳定的，慢下来放松跑，能帮助身体恢复，减小受伤风险的妙招。

8. 戴两层口罩效果会更好吗

戴两个口罩并没有戴一个效果更好。有一部分人喜欢戴两个口罩，在里面戴一个外科口罩，而在外边再加一个N95口罩，觉得效果会更好。其实并不是这样，因为戴两层口罩，里层的外科口罩会影响口罩的密闭性，从而不能很好的使气体顺利的排出而造成胸闷的情况。
如果戴两种口罩有可能会造成资源的浪费，也不会起到很好的防护作用，同时对鼻黏膜也会产生一定的影响。所以如果要做好防护，单纯的外科口罩或者N95口罩是足够用的，一个就可以。

口罩戴法：
口罩正反面区分方法是通过金属条区分，通常医用口罩的颜色多是相同的，这就让人们很难进行区分，一般金属条在上方并且向外面凸出的一面是外面，相反的一面则是在里面，同时还可以通过折痕来进行区分，折痕向上的一侧是内面，反之则是外面。
口罩是一种起到过滤作用的防护工具，口罩的使用对于人们起到了很好的保护作用，一般口罩中会采用多层过滤装置，从而很好的过滤掉空气中的污染气体以及微小颗粒等，从而更好的保护了人们的呼吸道，让人们的身体更加的安全健康，这也让口罩的使用更加重要。
佩戴口罩之前通常需要洗手，避免手接触口罩的内面。此时要分清楚口罩的内面、外面，上方和下方。还要注意，口罩的上方金属条要贴近鼻梁。一次性医用口罩佩戴时要将折面展开，将嘴、鼻、下颌完全包住。然后压紧金属条，使口罩与颜面部完全贴合，此时即可以戴好。